W dniach 8 - 13 listopada 2026 roku (z wyjątkiem 11 listopada), w ramach festiwalu ToruńCAMERIMAGE w Toruniu, po raz kolejny odbędzie się wyjątkowe wydarzenie towarzyszące - warsztaty wyciszenia PAUSE & RESET. Koordynatorką projektu jest Magda Mola, która we współpracy z muzyczną formacją Mantra Chillout przygotowała program prowadzący uczestników do odnalezienia wewnętrznej strefy ciszy i inspiracji.
To propozycja dla wszystkich uczestników festiwalu - filmowców, studentów, artystów i widzów - którzy pragną na chwilę zatrzymać się w festiwalowym zgiełku i znaleźć przestrzeń dla wewnętrznego spokoju.
Warsztaty mają na celu przywrócenie równowagi pomiędzy intensywnym światem kina a potrzebą regeneracji ciała i umysłu. Uczestnicy będą mogli doświadczyć prostych technik oddechowych, pracy z uważnością i dźwiękiem, a także krótkich sesji medytacyjnych. Magda Mola - toruńska instruktorka jogi i medytacji, autorka książki Medytacja. Łatwiejsza niż myślisz, założycielka Studia Medytacji Mantra Time - poprowadzi zajęcia w duchu holistycznego podejścia do dobrostanu, łącząc elementy relaksu z twórczym odkrywaniem siebie.
Wyjątkową oprawę muzyczną zapewni Mantra Chillout, zespół specjalizujący się w eterycznych, ambientowych brzmieniach inspirowanych kulturą Wschodu. Ich obecność doda warsztatom niezwykłego, niemal medytacyjnego klimatu, tworząc przestrzeń sprzyjającą wewnętrznemu wyciszeniu i refleksji.
Warsztaty będą skupione przede wszystkim na oddechu, dźwięku i technikach relaksacyjnych, a nie na aktywności fizycznej, dlatego nie ma potrzeby zabierania stroju sportowego. Dla wygody uczestników maty zostaną zapewnione na miejscu. Osoby biorące udział w zajęciach powita energetyczny shot imbirowo ziołowy oraz upominek od Mydlarni Cztery Szpaki.
Pause & Reset to zaproszenie, by na początku festiwalowego dnia znaleźć chwilę dla siebie, odzyskać energię i z nową uważnością zanurzyć się w świecie kina.
Partnerem i inspiracją wydarzenia jest Studio Medytacji Mantra Time - miejsce, gdzie można odkryć moc medytacji i nauczyć się, jak osiągnąć w życiu balans. To przestrzeń spokoju i odprężenia w samym sercu toruńskiego Starego Miasta.
Studio opiera się na oryginalnej tradycji medytacji z mantrą, czerpiąc inspirację z jogicznych opracowań datowanych na III wiek p.n.e. Medytacja jest łatwiejsza, niż myślisz - to praktyka dostępna dla każdego, niezależnie od wieku czy doświadczenia.
W grafiku studia znajdziesz m.in.:
- warsztaty medytacji z mantrą i relaksacji Joga Nidra,
- zajęcia z hatha jogi,
- kursy zdrowego gotowania,
- koncerty medytacyjne i warsztaty muzyczne,
- wege pikniki z medytacją,
- weekendowe i wakacyjne wyjazdy z jogą i medytacją,
- oraz liczne akcje charytatywne - m.in. przygotowywanie ciepłych posiłków dla osób w kryzysie bezdomności czy paczek dla dzieci z Fundacji Pomocy Samotnym Matkom.
Partnerem wydarzenia jest również Mydlarnia Cztery Szpaki - producent kosmetyków naturalnych prosto z Podlasia.
Firma Cztery Szpaki powstała z miłości do szeroko pojętego rękodzieła, dlatego wszystkie kosmetyki tworzone są metodami tradycyjnymi i rzemieślniczymi, z wykorzystaniem minimalistycznych, ale skutecznych receptur. Marka wierzy, że prostota ma moc - dlatego jej produkty charakteryzują się krótkimi składami, dobrymi surowcami i ręcznym wykonaniem. To rzeczy, które powstają z troski, nie z pośpiechu. Z myślą o tych, którzy lubią, gdy coś działa, pachnie i przypomina, że mniej naprawdę znaczy więcej.
Marka przygotowała dla wszystkich uczestników warsztatów drobne upominki - zestawy swoich aromatycznych produktów, które pomogą przedłużyć efekt relaksu także po zakończeniu zajęć.
Warsztaty wyciszenia odbędą się w dniach 8-13 listopada 2026 roku ( z wyjątkiem 11 listopada) o godzinie 9:00 w sali konferencyjnej CKK Jordanki w Toruniu. Spotkania poprowadzi Magda Mola, a towarzyszyć jej będzie zespół Mantra Chillout. Partnerem wydarzenia jest Mydlarnia Cztery Szpaki. Dla uczestników zapewnione zostaną maty, a strój sportowy nie jest wymagany.
Zatrzymaj się na chwilę, odetchnij głęboko i pozwól sobie na moment prawdziwego wyciszenia - zanim znów zanurzysz się w świat filmu.
Studio Medytacji Mantra Time
ul. Wysoka 16, II piętro (budynek Toruńskiego Towarzystwa Naukowego)
Tel. kontaktowy: 601 923 455
www.mantra.pl/torun
FB: Studio Medytacji Mantra Time